チューブトレーニングで効かせられるようになってきた
1月 21st, 2010 by waku
やっとチューブトレーニングで効かせられるようになってきました。
胸は腕立てでいいし、足腰は走るのとかランジ、四股で十分なのですが、肩と背中はどうもうまくいかない。
で、試しにチューブを御購入。
試行錯誤の上ようやく筋肉痛の出来る効かしかたが出来るようになってきました。
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ラグビーすれば全身鍛えれますよ。
年齢が許さなくなってきてますw